2011年2月4日金曜日

下方修正

昨日ローラー30分越えてから135wでこいたがとたんに心拍が180台に上昇。
あえなく5分で撃沈
いわゆるSSTを越えていたようで30分からは130w継続を目指す。

0 件のコメント:

コメントを投稿