blind

昨日の朝は目覚ましかけ忘れfail
先日S-kane先生とメールしてたら先日の伊吹はpower meterなしで登ったと。
久しぶりに筋肉の声を聴くのもいいかなと思い本日はblindで菅坂に。

全体のfigureを見ると出力の上下があるのがわかる。
登りなれた坂で短い距離なので何とも言えないが上下があってもtme とaveはいつも通りだった。


これが長い坂で斜度の変化や残りの距離が頭に入っていない場合でも同じならいいんだけどなぁ。
226w　19：44
B：　　　30：13

1:06:27 Time

157 W Avg Power    

677 W Max Power    

225 W Max Avg Power (20 min)    

210 W Normalized Power® (NP®)    

0.839 Intensity Factor® (IF®)

52.0 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

423 kJ Work

127 bpm Avg HR    

182 bpm Max HR