TR

仮眠のつもりがガッツリ寝てしまって0：30始動。

TRの宿題形式じゃなければ多分そのまま寝てただろうな。

子供に勉強しろと言っている以上自分も宿題せんと示しがつかん。と言っても子供からしたら父親は自転車で遊んでるだけって思ってるだろうけど。。。

1:15:00 タイム

185 W 平均パワー    

312 W 最大パワー    

210 W 最大平均パワー（20 分）

209 W Normalized Power® (NP®)    

0.893 Intensity Factor® (IF®)    

100.0 Training Stress Score®    

234 W FTP設定    

830 kJ 運動量

70 rpm 平均バイクケイデンス

147 bpm 平均心拍数    

178 bpm 最大心拍数