TR

24:30出汁

1:30:00 タイム

173 W 平均パワー    

364 W 最大パワー    

205 W 最大平均パワー（20 分）

208 W Normalized Power® (NP®)    

0.863 Intensity Factor® (IF®)    

112.0 Training Stress Score®    

241 W FTP設定    

934 kJ 運動量

71 rpm 平均バイクケイデンス

145 bpm 平均心拍数    

179 bpm 最大心拍数

TR始めた10月のFTPから改善してきているのでTSSが稼ぎにくくなってきた。
ここからいかにCTLを上げていくかだな。