結局4時過ぎまでソファーで寝てた。
すっきりしたので朝ローラー。
w/uの指示はladderだったけど朝一からは出来ずslopingでw/u
金曜朝一丹一は朝から全力出してたな・・・。
2:00:00 タイム
188 W 平均パワー
359 W 最大パワー
239 W 最大平均パワー（20 分）
208 W Normalized Power® (NP®)
0.863 Intensity Factor® (IF®)
149.0 Training Stress Score®
241 W FTP設定
1,357 kJ 運動量
74 rpm 平均バイクケイデンス
追加pic.など
錆びたフロントブレーキ…
仕事部屋。
蟻棒PC。PCを2画面モニターにしてそっちにTR表示させチャリの前に。
ドハマりしている弱虫ペダルのfigureはご愛敬。
ローラーしながらAmazon primeを小窓で視聴。弱虫ペダルの主人公が高校1年時のインターハイのところをを繰り返し見てる。自転車乗ってるシーンがほとんどでローラーしやすい。
それにしてもまさか自分がアニメにはまるとは・・・
自分でもびっくり。
155 bpm 平均心拍数
181 bpm 最大心拍数 追加pic.など
錆びたフロントブレーキ…
仕事部屋。
蟻棒PC。PCを2画面モニターにしてそっちにTR表示させチャリの前に。
ドハマりしている弱虫ペダルのfigureはご愛敬。
ローラーしながらAmazon primeを小窓で視聴。弱虫ペダルの主人公が高校1年時のインターハイのところをを繰り返し見てる。自転車乗ってるシーンがほとんどでローラーしやすい。
それにしてもまさか自分がアニメにはまるとは・・・
自分でもびっくり。
先日新しいじてん車を買ったのですが実走は10㌔未満で完全に肉体鍛錬機器です(笑)サイコンのGPS機能は煩わしいだけでANT+GPS−のサイコン買おうと考えております．
返信削除私も最近はpowertap+PCに挿した蟻棒でTRに直接pairingさせています。そのため10月からはGARMINの電源を入れていません。TRとpairingさせておくとそのデータがGARMIN CONNECTに自動でupされるので楽チンです。
返信削除汗で室内用じてん車のブレーキ周りの金属がさびてきています（pic. upしときます）。次買うならブレーキ要らないとおもってます。タイヤも…