TR

common coldやインフルいないので午前定刻に終了。

お宅訪問も3件すませても時間があったのでTR。

30:00 タイム
187 W 平均パワー
461 W 最大パワー
227 W 最大平均パワー（20 分）
209 W Normalized Power® (NP®)
0.990 Intensity Factor® (IF®)
49.0 Training Stress Score®
210 W FTP設定
336 kJ 運動量
66 rpm 平均バイクケイデンス

潮目は悪いけど今晩釣りに行ってみようかな。