土曜日も気分が乗らず。
restが効いて本日は完遂。
1:30:00 タイム
166 W 平均パワー
264 W 最大パワー
196 W 最大平均パワー（20 分）
180 W Normalized Power® (NP®)
0.841 Intensity Factor® (IF®)
106.0 Training Stress Score®
214 W FTP設定
897 kJ 運動量
264 W 最大パワー
196 W 最大平均パワー（20 分）
180 W Normalized Power® (NP®)
0.841 Intensity Factor® (IF®)
106.0 Training Stress Score®
214 W FTP設定
897 kJ 運動量
69 rpm 平均バイクケイデンス
ちなみにこれは朝の鍛錬でしょうか❓
返信削除いえいえ、日曜の夜に乗ってupしようとしたら日付が変わっておりました。
返信削除日曜の朝は起きれませんでした。。。