先頭でスタート。
180-200wで。いつものレインボーラインにエイドステーションがなく下ったところに代わっていた。
スピードが乗っていたのでskip
その後も淡々と可もなく不可もない出力で。
50㎞過ぎたあたりからBの調子がおかしい。200wでちぎれるように。
どうやら肺やら気管支が治ってなくて無理と。
65㎞でお別れしソロライドに。
熊川宿で160㎞のトップに追いついた。
そのグループより先に出発し、そのままソロライド継続。
何か悪いことでもしたのかというぐらい強い向い風。調べたら風速7mだった。
途中、登りで追い風になった時に、名波山岳のように羽が生えたのかと思った。びっくりするぐらいのアシストだった。
ということはこの風速の向かい風ということはかなりの負荷だったのね。
まぁ出力で評価していればあまり関係ないのかもしれないけど。それにしてもきつかった。
で、先頭でゴール。そんなに速くなかったけどインタビュアーが「え？もう帰ってきたの？」ってなって訝しがられてインタビューされずw まぁBlue Dragonのメンバーと比べたら恥ずかしいような出力なのでほっといてもらった方が助かるｗ
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| ソロになってから心拍上がってるw |
これまでガーミンの充電が持たないことが多く今回は工夫した。
トップチューブのbagをフロントに付けてモバイルバッテリーから充電しながら走った。
ばっちりだった。これはかなりの収穫。
117.01 km 距離
4:37:11 移動時間
188 W 平均パワー
962 W 最大パワー
200 W 最大平均パワー（20 分）
左 84%／右 0%左／右トルク効率
左 25%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
182 W Normalized Power® (NP®)
0.796 Intensity Factor® (IF®)
299.9 Training Stress Score®
229 W FTP設定
2,725 kJ 運動量
1,353.0 m 総上昇量
71 rpm 平均バイクケイデンス
113 rpm 最高ケイデンス
113 rpm 最高ケイデンス
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