syncope

SST60リベンジ。今日はlive DVD見ながら。

長距離乗った翌朝やお酒飲んだ翌朝、ベッドから出る時に立ち眩みがよくおきる。起立性低血圧と思うのだが、水曜日にとある施設長と飲んで、木曜日の朝、ベッドから出る時に立ち眩みが出た。

いつもの奴と思って何とかしのいだのだが、子供の学校行く準備の間リビングで横になってて、子供が水筒にお茶入れてと言ったのでひょいっと立ち上がって水筒を取りに数歩歩いたところで一瞬記憶が切れて、立ち上がってる状態で気が付いたが下見ると血が滴り落ちてた。

唇が犬歯で切れてて、そこからの出血だったようで、肩、顎も痛い。子供たちに聞いたら突然ドーンと倒れてすぐ立ち上がった様子。

1日中むち打ちのような肩、首の痛みあったので昨日は早々に就寝。

今日はとってもすっきりしておりレストも十分で完遂できた。

227w*60min.

1:15:00タイム
208 W平均パワー
332 W最大パワー
233 W最大平均パワー（20 分）
218 WNormalized Power® (NP®)
0.889Intensity Factor® (IF®)
99.0Training Stress Score®
244 WFTP設定
937 kJ運動量
68 rpm平均バイクケイデンス