お外で

今日は菅坂リピートやめて距離乗ってみた。
名田庄村経由の小浜往復。
モルテン試したけどよさげ。

ただ前日カーボローディングしてなかったので後半死ぬかと思ったよw

135.71 km距離
4:58:43移動時間
188 W平均パワー
539 W最大パワー
219 W最大平均パワー（20 分）
左 84%／右 0%左／右トルク効率
左 24%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
184 WNormalized Power® (NP®)
0.732Intensity Factor® (IF®)
276.0Training Stress Score®
251 WFTP設定
2,933 kJ運動量
1,424.0 m総上昇量
72 rpm平均バイクケイデンス
122 rpm最高ケイデンス