固定ローラー

自分の出力（ワット）を測定するモニターは以前にも書いたように非常に高価。
あればトレーニングの指標になるのはわかるのだが、なかなか手が出ない。
いろいろ検索してみると、正確な値ではないがある程度のものが測定できるミノウラ　ワットマスターが引っかかった。
直接計測ではなく、この負荷でこのスピードならこの値といった具合で測定されるようだ。

今使用しているのは部室にある3本ローラー(Elite V-arion)と固定ローラーのリムドライブ式RDA 80だが、V 270-2とワットマスターを購入（といっても全部ポイントでゲットして無料だが）。

ひとまずブレーキをかけているようなリムドライブの負荷からどのように3本に近い負荷なのか楽しみだ。

できるだけ科学的トレーニングで効率よく…