食後の運動

食直後の運動は体によくなさそうだ…

昨日夕食後250w 10min.を数セットする予定であったが食直後に実施したところ低酸素のようにあくびが出て急激に眠たくなるような状態になってしまった。
おそらく胃への血流が取られた状態で負荷をかけたことが原因と考えられる。
実際降りて休んでしまえば眠たくもなかった。

あぶなく自転車の上で失神するとこだった。

今後負荷メニューの時には気をつけよう。