Activated HT's cells ~日々是勉強~
色々な人、モノからactivateされて向上しようと思っている男のブログです
2012年4月18日水曜日
トレーニング日記
w/u 10min
SST 220w 30min ave.HR 156 ave.cad.74
LSD 170w 30min ave.HR 140
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