トレーニング日記

固定ローラー MINOURA V-270 with watt master
朝
w/u 10min.
SST(94%) 219w 60min.
ave. HR 166 ave.cad. 80 max. HR 178
夕
w/u 10min.
SST(88%) 210w 30min. ave. HR 147 ave. cad. 77
汗が尋常じゃなく冷房もないため終了。 これからは夕はむずかしいかな。