2012年6月12日火曜日

朝一丹一

金曜恒例であった朝一丹一。
なぜか本日も行くことに。

先日のタンタンロングライドの1,2週間前から自転車を始めたDr. I-ueが行きたいと言ったのが事の発端。総勢6名の平日丹一。

楽しかった。

でもぼちぼち美ヶ原に備えないといけないな・・・

Summary

Moving Time:2:49:44
Avg Speed: 14.6 mph
Avg Moving Speed: 17.1 mph
Avg HR: 137 bpm
Max HR: 184 bpm
Avg Power: 176 W

Max Power: 725 W
Max Avg Power (20 min): 190 W
Normalized Power (NP): 209 W
Intensity Factor (IF): 0.869
Training Stress Score (TSS): 179.3
1509kj

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