2017年2月9日木曜日

細切れ80min

昨晩夜練習しようとしたが子供に絵本読んで寝かせつけたら自分も寝てしまった。
昼やっといてよかった。

本日お宅訪問のあとローラー。
ちょこちょこ家の用事をしないといけなくて細切れ80min.
まあせんよりましか。

1:20:15 Time
159 W Avg Power    
329 W Max Power    
171 W Max Avg Power (20 min)    
166 W Normalized Power® (NP®)    
0.665 Intensity Factor® (IF®)    
57.5 Training Stress Score®    
250 W FTP Setting    
748 kJ Work
132 bpm Avg HR    
174 bpm Max HR

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