体が重い

土日に肉を食べすぎたためか体が重い。
223w　　20：03　20分超えてしまった。
B：　32：37

はやく240wぐらいで登れるようにしないと・・・

1:06:50 Time

160 W Avg Power    

698 W Max Power    

223 W Max Avg Power (20 min)    

208 W Normalized Power® (NP®)    

0.832 Intensity Factor® (IF®)    

51.3 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

431 kJ Work

124 bpm Avg HR    

186 bpm Max HR