郵便配達

朝5時出発でSECとY〇SAに郵便配達。
10度ぐらいと思っていたが4度まで冷えていて手と顔が痛かった。
Y〇SAに届けた後丹一に。

やっぱり丹一ええなぁ。
途中新しくできた蒲入のトンネルを通ったがびっくりするぐらいショートカットになっていてかなり損した気分。次回はトンネルを避けたコースで。

乗原で記念撮影。

今回目立つようにブルードラゴンのジャージを着ていたのだが奏功！
JAのちょっと先で弾丸男、世界のM-kino氏、山の神G-to氏と遭遇。

そのあとからなんとS-kane先輩とI-toiさん（鉄人の息子、超人の弟）も合流してしばしお話し。
楽しかった！
で、小生含め授業参観のある人が多く、お別れ。
気になっていた弾丸男に借りてた1000円を無利子で返せたし良かった。

あとは淡々と。
てか横風向かい風がきつく、風切り音がうっとおしい。
さらに練習不足もあって出力もでず。

なんとか帰宅。
しかも158.99km・・・　遠回りしたらよかった。

そうそう、Joseda軍曹と師匠は13時出しの丹一らしい。皆考えることは一緒ね。

158.99 km Distance

6:11:59 Time    

5:46:10 Moving Time

186 W Avg Power    

639 W Max Power    

208 W Max Avg Power (20 min)    

199 W Normalized Power® (NP®)    

0.795 Intensity Factor® (IF®)    

313.9 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

3,322 kJ Work

1,630 m Elev Gain

141 bpm Avg HR

174 bpm Max HR