菅坂

ロングライドの反動がなぜか昨晩に。
めちゃ食いして酒もたらふく飲んでしまった。
朝起床時のBW 61kg。。　facial edemaもでてる。。

今日は11分30秒差で菅坂。
全く追いつけなかった。
19:57　　234w

163 W Avg Power

754 W Max Power    

232 W Max Avg Power (20 min)    

222 W Normalized Power® (NP®)    

0.887 Intensity Factor® (IF®)    

53.5 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

403 kJ Work