菅坂

久しぶりの自転車。
このGWは次男坊の勉強に付き合う。次男坊も頑張ってるし自分が自転車乗れないぐらい大したことはない。
が、しかし、子どもが問題を解いている間に1本菅坂。

来年以降三男坊の受験まではしばらくあくのでそこで自転車乗りまわすぜ。

で菅坂　19:13　222w じわっとGS

41:21 タイム

197 W 平均パワー
667 W 最大パワー
220 W 最大平均パワー（20 分）
左 82%／右 0%左／右トルク効率
左 24%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
200 W Normalized Power® (NP®)
0.871 Intensity Factor® (IF®)
51.7 Training Stress Score®
230 W FTP設定
358 kJ 運動量
79 rpm 平均バイクケイデンス

本日SECの方々とride企画あり。行けなくてすいません。