TBT

しょーもない集会のため仕事が残り、終わってから２hrする気力なし。
TBT実施。

久しぶりにしたけどやっぱりきついわ。

10:00 タイム
164 W 平均パワー
535 W 最大パワー
218 W Normalized Power® (NP®)
0.956 Intensity Factor® (IF®)
15.0 Training Stress Score®
225 W FTP設定
98 kJ 運動量
55 rpm 平均バイクケイデンス