通う日

調べたら昨年9月3日以来の外勤w
楽しかったけどもちろん貧脚。
ゴローも登ってみたが15分かかってもたw　しかもGS

ぼちぼちやりますか…　　

ゴロー　15:15  221w 

17.92 km 距離
134 bpm 平均心拍数
188 bpm 最大心拍数
214 W 平均パワー
848 W 最大パワー
208 W 最大平均パワー（20 分）
左 87%／右 0%左／右トルク効率
左 26%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
204 W Normalized Power® (NP®)
0.909 Intensity Factor® (IF®)
83.3 Training Stress Score®
224 W FTP設定
502 kJ 運動量
68 rpm 平均バイクケイデンス
112 rpm 最高ケイデンス