お宅訪問

野原までチャリで。
先日Bに出会った時にBのチャリに乗せてもらったところポジションがよい感じだった。

それから自分のチャリのシートを5㎜ほど下げたところ今日はなんか殿筋と大腿四頭筋、ハムストリング、このあたりがうまく連動しているような感覚になった。

しばらくこれで。

43.20 km 距離
147 bpm 平均心拍数
1:51:34 タイム
188 W 平均パワー
592 W 最大パワー
194 W 最大平均パワー（20 分）
左 82%／右 0%左／右トルク効率
左 25%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
194 W Normalized Power® (NP®)
0.865 Intensity Factor® (IF®)
138.2 Training Stress Score®
224 W FTP設定
959 kJ 運動量
74 rpm 平均バイクケイデンス
147 bpm 平均心拍数
176 bpm 最大心拍数