いろいろ工夫したTR⁉

長時間高負荷かけられんのがわかったので細切れメニューを探して頑張ってみた。
100分のメニューで音楽聞くだけでは飽きそうだったので翔んで埼玉～琵琶湖より愛をこめて～
抱腹絶倒するほどではないためローラーに集中できて、でもローラーが飽きずにできた。

1:45:00 タイム
171 W 平均パワー
295 W 最大パワー
189 W 最大平均パワー（20 分）
188 W Normalized Power® (NP®)
0.821 Intensity Factor® (IF®)
118.0 Training Stress Score®
229 W FTP設定
1,078 kJ 運動量
68 rpm 平均バイクケイデンス