failから考察

昨日の練習の後ジャンピングランジでタバタしようとしたが2本で撃沈。
で今日は先にジャンピングランジでタバタしてからTRしてみたが、軽いメニューでもきつかった。

TBT+低強度長時間が乳酸と友達になれそうな気がする。