会合に

西まで会合にrunで
まぁまぁ寒かったが走っていくうちにあったまってきてよいい感じ。
ただ19時の仕事終わりにご飯食べずに行ったので帰りは空腹。
でも体動かせたのでよかった。
帰ってきたらちょうどwifeと三男がタバタ中だったので最後の2回だけだが参加。

11.55 km距離
164 bpm平均心拍数
177 bpm最大心拍数
140.0 m総上昇量
174 spm平均ピッチ
182 spm最高ピッチ
1.08 m平均歩幅