TR

お宅訪問もなくextraもほとんどいなかったので昼にTR

230w+236w

 
1:00:00タイム
198 W平均パワー
312 W最大パワー
236 W最大平均パワー（20 分）
215 WNormalized Power® (NP®)
0.884Intensity Factor® (IF®)
78.0Training Stress Score®
242 WFTP設定
711 kJ運動量
68 rpm平均バイクケイデンス
90 rpm最高ケイデンス
155 bpm平均心拍数
179 bpm最大心拍数

終了後AI FTP判定　244wに