TR

positive splitがだめなのが2本目見るとよくわかる。
今日はきつかった。最初にバーストかけるのがなかなか乳酸たまってきつい。
心拍を見ると余裕があるので脚の乳酸処理能力が低いようだな。
上げる方法知らんけど。

237w+228w

1:00:00タイム

199 W平均パワー
449 W最大パワー
237 W最大平均パワー（20 分）
217 WNormalized Power® (NP®)
0.889Intensity Factor® (IF®)
79.0Training Stress Score®
244 WFTP設定
716 kJ運動量67 rpm
平均バイクケイデンス
94 rpm最高ケイデンス
151 bpm平均心拍数
170 bpm最大心拍数