LSD

朝5時起床予定だったが起きられず。
結局5:30起床。
今日はコンビニ、自販機よらずに走ってみることに。
トレラン用のベスト着用し、1L分の水分は持って行ったがハーフ過ぎたあたりから暑くて無理だった。
無理せず補給し事なきを得た。
それにしてもきつかったw

26.20 km距離
2:31:15タイム
161.0 m総上昇量
5:46 /km平均ペース
175 spm平均ピッチ
223 spm最高ピッチ
0.99 m平均歩幅
30.1 °C平均気温
158 bpm平均心拍数
172 bpm最大心拍数