TR

午前中時間があいたので運動を。

汗かくし雨の中走るのは問題ないのだが昨日のビールのせいでおなかが緩みそうなので室内で。

月末のこともありトレッドミルではなくローラーで。
２本目途中でへばってしまった。乗り続けないとだめね…。

1:00:00タイム
187 W平均パワー
322 W最大パワー
222 W最大平均パワー（20 分）
204 WNormalized Power® (NP®)
0.843Intensity Factor® (IF®)
71.0Training Stress Score®
242 WFTP設定
675 kJ運動量
71 rpm平均バイクケイデンス
92 rpm最高ケイデンス