舞鶴赤レンガハーフマラソン 2025

今年も出ました赤レンガ。
土曜日に子どもの運動会の予定があり、雨降ると延期になるので心配してたが運動会当日は雨が降らなかったので予定通り赤レンガ出走。
しかし予報ではどうやら走っている間ずっと雨の様子。しかも北風が強そう。
当日は自宅でローラーとトレッドミルでw/uして会場に。
100均の雨ポンチョ持って行ったがほぼ雨降らず出番なし。後半は少し暑いぐらいだった。

雨降ってくれた方がよかったのに…

今回はコースはこれまでのコースから変更になりほぼフラットなコースに。
なんとかPB狙いたいところ。
しかしきれいなpositive slitで1:38:28

練習は昨年ガーミントレーナーの指示を聞いていたが前年から3秒しか縮まらずいまいちな結果だったので今年は自分で考えて走ってみた。コースも変わったので単純比較できないけど感覚としては下半身に力がついた気がする。特に殿筋回り。大波下からクレインブリッジあたりを練習に取り入れたのがよかった気がする。ひとまず来年もこんな感じで頑張ろう。90分切り目指せるのかなぁ、来年50歳だけど…

月間走行距離

今年も先輩と出会えて先輩は1時間19分と50歳の先輩は余裕で90分切り。てか80分切り。頑張ればできる？毎月500㎞走ってるらしいけど…
義弟はお子が生まれてから練習時間が短くなっていたようだが完走。

実弟はアデノで目も開かない状態でDNS

終わった後先輩と飯食いに。一緒に飯食べるのって25年ぶりぐらい。学生時代のクラブの写真持っていって食事のときに見せて楽しいひと時に。

1走が先輩2走がわたくし

その後駅までお送りして帰宅。

その足で実家での打ち上げに参加。

飲みすぎだろw

まぁ9月から禁酒していたのでよいかw


さぁまた自転車に戻るとしよう。