TR

やってないゾーン。またもやアマプラで拓真vs天心見ながら。
今週は忙しかった。しかも日曜日のrunで膝に違和感。最近シューズがへたってきた感じがあると思った矢先にこの症状。前のシューズもおんなじで、ある時から走ると膝の違和感がでてきたので新調した。どちらもペガサスで700km走ったところでの症状。

しかも走り方が悪くかかとの外側だけ異常にすり減る。

フォームもしくはO脚の影響だろうな。

穴も開いてないのに新調するのもったいないなぁ…

45:00タイム
197 W平均パワー
321 W最大パワー
225 W最大平均パワー（20 分）
217 WNormalized Power® (NP®)
0.943Intensity Factor® (IF®)
67.0Training Stress Score®
230 WFTP設定
533 kJ運動量
69 rpm平均バイクケイデンス
85 rpm最高ケイデンス