jog

12月下旬とは思えない暖かさ。
井上君に教えてもらった走り方で走ってみた。
なんとか自分のものにしたいところ。

16.01 km距離

1:25:54タイム

145 bpm平均心拍数
162 bpm最大心拍数

80 m総上昇量

5:19 /km平均移動ペース

181 spm平均ピッチ
194 spm最高ピッチ
1.03 m平均歩幅 

21.7 °C平均気温