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FTPをマニュアルで235wに上げたのだが、AI FTPが現在どれくらいか見てみたら233wだったのでひとまずそっちにしてみた。

223w+225w

1:00:00タイム
189 W平均パワー
294 W最大パワー
225 W最大平均パワー（20 分）
206 WNormalized Power® (NP®)
0.880Intensity Factor® (IF®)
77.0Training Stress Score®
233 WFTP設定
681 kJ運動量
153 bpm平均心拍数
175 bpm最大心拍数
68 rpm平均バイクケイデンス
82 rpm最高ケイデンス