2026年5月10日日曜日

GF京都 2026

自走で綾部に。そこからのGF。
B.D.のメンバー大集結で楽しかった。
しかし強度はかなりキツかったが普段の練習がいかにダメなのか知れたのでよかった。
帰りのJoseda列車が一番きつかったかもw

212.88 km距離
8:06:39タイム
7:58:30移動時間
147 W平均パワー
864 W最大パワー
222 W最大平均パワー(20 分)
左 81%/右 0%左/右トルク効率
左 24%/右 0%左/右ペダルスムーズネス
184 WNormalized Power® (NP®)
0.815Intensity Factor® (IF®)
537.3Training Stress Score®
226 WFTP設定
4,270 kJ運動量
2,506 m総上昇量
26.7 km/h平均移動速度



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