2026年5月8日金曜日

Jog

お昼お宅訪問がてらjog
久しぶりにちゃんと走ったらしんどかった。
訪問後は軽めで。


7.84 km距離
5:14 /km平均ペース
41:06タイム
154 bpm平均心拍数
179 bpm最大心拍数
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