TR

1:15:00タイム

209 W平均パワー
355 W最大パワー
231 W最大平均パワー（20 分）
220 WNormalized Power® (NP®)
0.894Intensity Factor® (IF®)
100.0Training Stress Score®
245 WFTP設定
940 kJ運動量
161 bpm平均心拍数
184 bpm最大心拍数
65 rpm平均バイクケイデンス
94 rpm最高ケイデンス

今回も60min*229w

まぁ10日で伸びるわけないのだが…

230wの壁は厚い。