インターバル

キロ4分ペースを超えるまで700メートル走リピ。13本目で超えてオマケの1本追加。これも超えてたのでまぁ追い込めたんかな。ワークマンの靴の軽さはピカイチ。意外と好きかも。


17.03 km距離

1:52:01タイム
134 bpm平均心拍数
172 bpm最大心拍数
122 spm平均ピッチ
190 spm最高ピッチ
1.36 m平均歩幅