watt master

勝山ヒルクライムで入賞した同僚から刺激を受けた。
さぼることなく美ヶ原まで練習することをあらためて決意。

今週からはSSTを245wに設定して実施。
なかなかしんどくて昨日は245W 10分×4本の実施。
繰り返す中で20分2本に持っていければよいな。

がんばろう。

僕が事故を起こしたときに処置してくれた同僚が、一緒に走れることを喜んでいてくれた。皆のおかげで自転車に乗れていることを再度認識し感謝したレースだった。