一字観公園

パワータップをはずして週末の勝山に備え、ギア調整もかねて朝近所の一字観公園へ。
最初から飛ばしてみたが、結局たれてしまい（たれた感じは少なかったがいつものところでいつものスピードがでていない）、6分35秒
ベストと同タイム。

VO2 maxのトレーニングをしていないのでこのゾーンは弱いな。
勝山で53分を切れなければVO2 maxのトレーニングを取り入れてみるか。

53分切りできればこのままSST 60分メニューを美ヶ原までこなそう。