トレーニング日記

週末の勝山に向けて重たいパワータップからDura Ace C24 with 700-20Cに交換。
ギアの細かい調整や速度メーターの感知などを確認した。

本日夜の部の仕事
今晩もやる気せず、大丈夫かいな週末。

MINOURA V-270 with watt master
w/u 170w 20min.
BST(upper L4) 250w 15min. ave. HR N/A　 ave. cad. 85

もう少しできたのだろうけど気力が続かない。

こんどは鬱かな・・・