トレーニング日記

本日もVarionで。
同僚のVarionに乗ったがやっぱり出力は同じ。Varionのせいではない。
よく見るとtopが12!だった。
11-25と思っていたのに。
そのせいか・・・
240wのzoneを強化するには固定しかないのか。

そんなことを探るために乗ったVarion
気持ちは途切れがちに。
結局
10min. w/u 130w
22min. ave.W  213W   ave.HR 164
10min.   140w
10min ave. PW  206W    ave.HR  163

total summary
BW 58.5kg

Time:	55:44
Moving Time:	53:21
Elapsed Time:	1:01:58

Avg HR:	150 bpm
Max HR:	173 bpm

Avg Power:	182 W
Max Power:	267 W
Max Avg Power (20 min):	193 W
Normalized Power (NP):	191 W
Intensity Factor (IF):	0.797
Training Stress Score (TSS):	55.8

Avg Bike Cadence:

82 rpm

空気圧を抜いてもこの体重ではこのケイデンスではこの出力が限界なのかな。
11-25購入するか・・・