トレーニング日記

本日も子供たちに読み聞かせをして寝かせつけたあとローラー

蒸し暑い日が続く（すでに言い訳）。

MINOURA V-270 with watt master
w/u 130w 10min.
SST 240w 25min. ave. HR 157 ave. cad. 79　max. HR 171

240wだが全くと言っていいほどしんどくなかった。
が、明日世屋を2本登る予定を立てたためそれを理由に終了。
しんどくなかったのは暖かくなってローラー自体が冬と比べて回りやすくなったのかな。
GWの丹一が効いてきているなら嬉しいだけど。



途中でやめたけど明日世屋行けなかったらやばいな。
っていうか寝坊しそうな気がしてきた。


トレーニング日記になってから全く写真がなくなった。