途中休憩する癖ができてしまっているBを監視するために今日はつきっきりで。
休みなくfinish 33:06
まずは33min.切りだな。
124 W Avg Power
765 W Max Power
142 W Max Avg Power (20 min)
189 W Normalized Power® (NP®)
0.758 Intensity Factor® (IF®)
45.1 Training Stress Score®
250 W FTP Setting
353 kJ Work
鬼軍曹ですね♪今日から今年度の朝練が始まりました、
返信削除お互い怪我なく楽しんでいきたいですね。
いえいえまだまだ追い込み不足です。
返信削除朝練は気持ちいいですね。ケガなく頑張りましょう。またよろしくお願いいたします。
そしてPMですね...
返信削除http://www.ribblecycles.co.uk/4iiii-precision-power-meter-105-5800-black/#pid=37944
勧めておりますが…いまいち食指がのびないようです。
返信削除もう少し理詰めで攻めてみます。