ちょこっと

明日練習できなさそうなので夜ちょこっと。
217w　20min.
心拍も余裕があった。
少しずつ回数と時間を増やしたいところ。
5月末ぐらいから増やしてみようかな。

183 W Avg Power    

292 W Max Power

217 W Max Avg Power (20 min)    

195 W Normalized Power® (NP®)    

0.782 Intensity Factor® (IF®)    

37.2 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

406 kJ Work

145 bpm Avg HR    

168 bpm Max HR