GS

久しぶりの外出。
今朝も菅坂　with B
そろそろave. 240w出さないとだめだと思い最初から踏んだら途中からGS

ダメね。
19：07　228w

163 W Avg Power    

762 W Max Power    

223 W Max Avg Power (20 min)    

229 W Normalized Power® (NP®)    

0.917 Intensity Factor® (IF®)

60.5 Training Stress Score®    

250 W FTP Setting    

427 kJ Work

119 bpm Avg HR    

182 bpm Max HR