キノコの森練

仕事終わりに久しぶりのセミロング。
いつぶりかと思ったら1年ぶりだったw
毎年5月だけキノコの森練してるみたいw

で、例年のごとくへばったｗ　心拍は余力あったが脚が先にダメになった。まぁ走ってないので当たり前だが。


最後水分補給のため止まってガーミン止めたら間違ってセーブされてしまった。まともにガーミン操作もできなくなってきた…

そのあとしばらくしてガーミンがbattery lowになって表示されなくなってしまった。充電満タンにしてbrightnessも0%なのに3時間もたんとは…
新しいの買うにも高いし…　つらい。

60.92 km+9.85 km 距離
144 bpm 平均心拍数
176 bpm 最大心拍数
182 W 平均パワー
395 W 最大パワー
200 W 最大平均パワー（20 分）
左 82%／右 0%左／右トルク効率
左 24%／右 0%左／右ペダルスムーズネス
179 W Normalized Power® (NP®)
0.800 Intensity Factor® (IF®)
157.4 Training Stress Score®
224 W FTP設定
1,404 kJ 運動量
72 rpm 平均バイクケイデンス