jog

今日もキノコの森行こうと思ったが朝から雨。
小雨だけどスリップも嫌だし自転車洗うのも面倒なので、runに。
runなら汗かくのと雨に濡れるのと大差ないだろう。

jogで。息もあがらないATちょい上ペースか。
20㎞で終了。おいしいお酒が飲めそう。

20.14 km 距離
1:56:49 タイム
148 bpm 平均心拍数
163 bpm 最大心拍数
5:48 /km 平均ペース