2024年12月27日金曜日

TR

今日もCOMPLEX観ながら。
もちろんアタマからw 
1時間漕いだので半分観れた。

207w*20min.+215w*20min.

1:00:00タイム
181 W平均パワー
474 W最大パワー
215 W最大平均パワー(20 分)
196 W Normalized Power® (NP®)
0.887 Intensity Factor® (IF®)
79.0Training Stress Score®
221 W FTP設定
651 kJ運動量
68 rpm平均バイクケイデンス



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