TR

昼走ったので軽めのメニューにしようかと思ったが、なんとかこなせるメニュー探して実施。
6分メニューなので開始しばらく耐えれば残り時間も短くなり、何とか自分をだましてこなせた。

しょぼい2種目短時間でこんなにしんどいのにトライアスロンて…


30:00タイム
196 W平均パワー
361 W最大パワー
214 W最大平均パワー（20 分）
217 WNormalized Power® (NP®)
0.947Intensity Factor® (IF®)
45.0Training Stress Score®
228 WFTP設定
352 kJ運動量
68 rpm平均バイクケイデンス
86 rpm最高ケイデンス